关爱患者,共同抗癌,新冠肺炎期间,抗肿瘤专家给患者的关爱建议!

在这抗击疫情的严峻时刻,对于癌症患者,疾病和疫情碰撞在一起,让我们不禁感叹新岁的起点,同时内心又充满敬畏。今年举国上下都在为疫情忙碌时,差点让我们忽略了提倡关爱癌症患者的日子。

2020年,国际抗癌联盟(UICC)“世界癌症日”的活动主题为“关爱患者,共同抗癌(I am and I will)”。

国家癌症中心发布的中国癌症数据显示:每天约1万人确诊癌症,平均每分钟就有7人确诊。

据统计,我国肿瘤发病居前10名的癌症依次为:肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、脑癌、白血病(血癌)、淋巴癌。


导致癌症的风险因素有哪些?


✔生活习惯:如吸烟、高能量高脂肪食品、霉变食物等

✔ 环境污染与职业性:环境中的化学或物理的致癌物通过体表、呼吸和消化道进入人体,诱发癌症

✔医源性因素: 如X线、放射性核素可引起皮肤癌、白血病等

✔遗传、免疫、内分泌等因素

早预防早筛查

世界卫生组织癌症委员会明确指出,2/3的癌症可以预防和治愈,但关键是通过体检早期发现。那么,人在各个年龄段需要进行哪些防癌体检?


20岁后:结婚两年查宫颈癌

妇女进行第一次性生活两年后,最好就开始做巴氏涂片进行宫颈癌筛查,并坚持做到一年一次。

30岁后:阻击乳腺癌

有家族遗传,喜欢吃高脂肪、高热量食物,滥用雌激素,精神压力过大的女性都是乳腺癌的高发人群,最好从年轻时就开始乳腺癌的筛查。

40岁后:烟民千万盯着肺

对于嗜烟者,每半年至1年检查1次。胸部X线照片或CT等检查,可以及时发现多变的圆形阴影、胸腔积液等,对早期发现肺癌有积极的意义。

50岁后:指检派上大用场

有前列腺癌、结、直肠息肉,结肠癌家族史,腹泻、便秘、便血病史的病人,最好做肠镜进行结肠病变的筛查。


近年来,很多癌症都表现为年轻化!所以,个别免疫力弱,具有不良习惯或不良生活环境的人,更要早些关注自己的身体。对于胃癌、肝癌、食道癌、胰腺癌、脑癌、白血病(血癌)、淋巴癌等也应伴随着年龄的增长而多加关注。


抗癌食物


✔十字花科蔬菜:芥菜、白菜等,含有丰富的抗氧化物——维生素C及胡萝卜素,能对抗自由基对细胞的伤害。

✔含硒、硫等有机化合物的蔬菜:葱、蒜含丰富的硫、硒及磺烯丙基半胱氨酸,能帮助肝脏解毒及防止肝癌发生。

✔含维生素C的食物:可减少体内自由基对细胞基因的伤害,避免细胞癌化,如柑橘、柠檬等。

✔红色蔬果:西红柿、木瓜等都富含胡萝卜素,摄食后能在体内转化成维生素A,达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。


简易防癌招数


✔晒15分钟太阳:通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。

✔每天喝6杯水、4杯绿茶:乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。

✔吃肉时喝杯红酒:酿造红酒的葡萄皮中,含有一种物质叫白藜芦醇,对消化道癌症有一定预防作用。

✔每天走路1小时:每天走路一小时,大概可以降低一半患大肠癌的几率。

✔睡够7小时:睡眠中产生褪黑激素,减缓女性体内雌激素的产生,从而抑制乳腺癌。




广东祈福医院肿瘤中心蔡绮纯主任为肿瘤患者在新冠肺炎期间的5点关爱建议。目前,新型冠状病毒肺炎疫情控制逐步平稳,专家预测元宵节可能成为疫情拐点。


根据卫健委最新通报,全部人群均易感,但从传染性和致死率来看,老年人和有基础疾病人群的情况更严峻。


肿瘤患者由于疾病本身、手术、放化疗治疗,免疫力比普通人群低下,疫情期间应该如何防护呢?此外,抗疫期间各医院可能调整就诊安排,肿瘤患者又该如何安全就医?

特殊时期要“独善其身”,少“套近乎”


居家康复期间的肿瘤患者应该避免去人群密集的地方,如地铁、商场、菜市场等,尽量避免外源性感染。


正在住院的患者,应该暂停接受探望,必要陪护、家属和患者都应佩戴口罩,同时避开医院密集的地方。病房内要保持空气流通,不同病室的病友不要相互串门,不与其他患者或家属使用公共卫生用品,避免交叉感染。

理性对待发热,拒当“发烧友”


发热是本次武汉新冠肺炎的重要症状之一,但同时发热也是肿瘤患者比较常见的现象,疫情肆虐之下,大家都对发热“敬而远之”。


蔡主任建议,“发烧”不是一件小事,尤其肿瘤患者应时刻观察身体变化,一旦出现高热,应理性分析、尽快就诊。就诊同时一定要佩戴好口罩,同时全面、真实向医生交代病情、服药史和旅游史,在医生的指导下对症处理。

勤洗手,做自己的“手”护神


钟南山院士说,“手卫生”是预防新型冠状病毒最经济、最直接、最有效的措施之一!


蔡主任也建议为防止病毒传染,肿瘤患者可采用医护人员的“7步洗手法”来清洁双手,尤其外出接触过人群或公共设施后,一定要彻底洗手,尽可能避免“病从手入”。


均衡饮食吃的对


蔡主任特别提醒各位肿瘤患者,由于肿瘤消耗或者进食少,很多肿瘤患者都存在免疫力低下的情况,再加上放化疗使机体免疫系统进一步遭受破坏,极易受到感染。因此,肿瘤患者更要加强防护,科学补充营养,避免感染。


这段期间,肿瘤患者要保持营养摄入均衡、合理,在保证饮食合理搭配的情况下,多吃富含维生素、高质量蛋白、增进免疫力的食物,如牛奶西兰花莴苣新鲜果蔬等。不要迷信野味特别补身体的说法,不要吃未经检疫的野生动物、生鲜等食品。


患者可延缓至元宵节后复诊


蔡主任提醒,对于根治性治疗的肿瘤患者,仍然应该定期到院复查及治疗,不可因疫情而过度恐慌,耽误就诊。为降低风险,如不影响疾病预后,可延缓到元宵节后去复诊。患者前往医院时应做好防护,正确佩戴口罩、勤洗手,做好个人卫生,无需过度恐慌。


易感人群需要警惕,体弱人士需要呵护。让我们共同努力,打赢这场防疫阻击战!


感谢蔡绮纯主任为肿瘤患者带来的5条关爱建议,在这个节骨眼上,保护好自己,保护好家人!

没有一个冬天不可逾越

没有一个春天不会来临


今日恰逢立春,疫情之下的肿瘤患者们,我们一起等待春暖花开的那天!来源:国家癌症中心网


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