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推荐新闻 关爱患者，共同抗癌，新冠肺炎期间，抗肿瘤专家给患者的关爱建议！在这抗击疫情的严峻时刻，对于癌症患者，疾病和疫情碰撞在一起，让我们不禁感叹新岁的起点，同时内心又充满敬畏。今年举国上下都在为疫情忙碌时，差点让我们忽略了提倡关爱癌症患者的日子。 2020年，国际抗癌联盟(UICC)“世界癌症日”的活动主题为“关爱患者，共同抗癌(I am and I will)”。 国家癌症中心发布的中国癌症数据显示：每天约1万人确诊癌症，平均每分钟就有7人确诊。 据统计，我国肿瘤发病居前10名的癌症依次为：肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、脑癌、白血病（血癌）、淋巴癌。 ✔生活习惯：如吸烟、高能量高脂肪食品、霉变食物等 ✔ 环境污染与职业性：环境中的化学或物理的致癌物通过体表、呼吸和消化道进入人体，诱发癌症 ✔医源性因素： 如X线、放射性核素可引起皮肤癌、白血病等 ✔遗传、免疫、内分泌等因素 世界卫生组织癌症委员会明确指出，2/3的癌症可以预防和治愈，但关键是通过体检早期发现。那么，人在各个年龄段需要进行哪些防癌体检？ 20岁后：结婚两年查宫颈癌 妇女进行**次性生活两年后，**就开始做巴氏涂片进行宫颈癌筛查，并坚持做到一年一次。 30岁后：阻击乳腺癌 有家族遗传，喜欢吃高脂肪、高热量食物，滥用雌激素，精神压力过大的女性都是乳腺癌的高发人群，**从年轻时就开始乳腺癌的筛查。 40岁后：烟民千万盯着肺 对于嗜烟者，每半年至1年检查1次。胸部X线照片或CT等检查，可以及时发现多变的圆形阴影、胸腔积液等，对早期发现肺癌有积极的意义。 50岁后：指检派上大用场 有前列腺癌、结、直肠息肉，结肠癌家族史，腹泻、便秘、便血病史的病人，**做肠镜进行结肠病变的筛查。 近年来，很多癌症都表现为年轻化！所以，个别免疫力弱，具有不良习惯或不良生活环境的人，更要早些关注自己的身体。对于胃癌、肝癌、食道癌、胰腺癌、脑癌、白血病（血癌）、淋巴癌等也应伴随着年龄的增长而多加关注。 ✔十字花科蔬菜：芥菜、白菜等，含有丰富的抗氧化物——维生素C及胡萝卜素，能对抗自由基对细胞的伤害。 ✔含硒、硫等有机化合物的蔬菜：葱、蒜含丰富的硫、硒及磺烯丙基半胱氨酸，能帮助肝脏解毒及防止肝癌发生。 ✔含维生素C的食物：可减少体内自由基对细胞基因的伤害，避免细胞癌化，如柑橘、柠檬等。 ✔红色蔬果：西红柿、木瓜等都富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素A，达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。 ✔晒15分钟太阳：通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。 ✔每天喝6杯水、4杯绿茶：乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。 ✔吃肉时喝杯红酒：酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。 ✔每天走路1小时：每天走路一小时，大概可以降低一半患大肠癌的几率。 ✔睡够7小时：睡眠中产生褪黑激素，减缓女性体内雌激素的产生，从而抑制乳腺癌。 广东祈福医院肿瘤中心蔡绮纯主任为肿瘤患者在新冠肺炎期间的5点关爱建议。目前，新型冠状病毒肺炎疫情控制逐步平稳，专家预测元宵节可能成为疫情拐点。 根据卫健委**通报，全部人群均易感，但从传染性和致死率来看，老年人和有基础疾病人群的情况更严峻。 肿瘤患者由于疾病本身、手术、放化疗治疗，免疫力比普通人群低下，疫情期间应该如何防护呢？此外，抗疫期间各医院可能调整就诊安排，肿瘤患者又该如何安全就医？ 居家康复期间的肿瘤患者应该避免去人群密集的地方，如地铁、商场、菜市场等，尽量避免外源性感染。 正在住院的患者，应该暂停接受探望，必要陪护、家属和患者都应佩戴口罩，同时避开医院密集的地方。病房内要保持空气流通，不同病室的病友不要相互串门，不与其他患者或家属使用公共卫生用品，避免交叉感染。 发热是本次武汉新冠肺炎的重要症状之一，但同时发热也是肿瘤患者比较常见的现象，疫情肆虐之下，大家都对发热“敬而远之”。 蔡主任建议，“发烧”不是一件小事，尤其肿瘤患者应时刻观察身体变化，一旦出现高热，应理性分析、尽快就诊。就诊同时一定要佩戴好口罩，同时全面、真实向医生交代病情、服药史和旅游史，在医生的指导下对症处理。 钟南山院士说，“手卫生”是预防新型冠状病毒*经济、*直接、*有效的措施之一！ 蔡主任也建议为防止病毒传染，肿瘤患者可采用医护人员的“7步洗手法”来清洁双手，尤其外出接触过人群或公共设施后，一定要彻底洗手，尽可能避免“病从手入”。 蔡主任特别提醒各位肿瘤患者，由于肿瘤消耗或者进食少，很多肿瘤患者都存在免疫力低下的情况，再加上放化疗使机体免疫系统进一步遭受破坏，极易受到感染。因此，肿瘤患者更要加强防护，科学补充营养，避免感染。 这段期间，肿瘤患者要保持营养摄入均衡、合理，在保证饮食合理搭配的情况下，多吃富含维生素、高质量蛋白、增进免疫力的食物，如牛奶、西兰花、莴苣、新鲜果蔬等。不要迷信野味特别补身体的说法，不要吃未经检疫的野生动物、生鲜等食品。 蔡主任提醒，对于根治性治疗的肿瘤患者，仍然应该定期到院复查及治疗，不可因疫情而过度恐慌，耽误就诊。为降低风险，如不影响疾病预后，可延缓到元宵节后去复诊。患者前往医院时应做好防护，正确佩戴口罩、勤洗手，做好个人卫生，无需过度恐慌。 易感人群需要警惕，体弱人士需要呵护。让我们共同努力，打赢这场防疫阻击战！ 感谢蔡绮纯主任为肿瘤患者带来的5条关爱建议，在这个节骨眼上，保护好自己，保护好家人！ 没有一个冬天不可逾越 没有一个春天不会来临 今日恰逢立春，疫情之下的肿瘤患者们，我们一起等待春暖花开的那天！（来源：国家癌症中心网） 九州肿瘤早筛限时抢购中 送爱送健康 送礼送检测 更多优惠政策请点击阅读原文进入九州小程序
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